吃瓜子可以减肥吗为什么_万里长征黑料不打烊最新网站

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　　有研究发现，运动后高蛋白饮食组的BMI下降了0.6个点（相当于一个1.7米的成年人，约减了3.5斤），而且不止瘦了，还明显减少了深夜零食的摄入频率。...

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　　无论你位于祖国的哪里，年货里都少不了瓜子。亲戚朋友聚在一起聊天、看电视，伸手就能抓到一把。然而别只顾着吃瓜子，你有没有想过瓜子背后隐藏的一些小知识呢？...

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　　提到瓜子，大家可能首先想起葵花子。实际上，瓜子可是个“大家庭”，它们种类较多、营养不同，除了我们经常食用的葵花子，还有南瓜子、西瓜子等。　　...

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　　在减脂路上，我们常常被食物的“表面热量”误导，对许多看似“高热量”的食物避之不及。但这些食物中可能藏着意想不到的减脂“小心机”——它们用优质脂肪、膳食纤维或特...

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　　疫情期间，多半时间都在家，你们最少不了的娱乐活动是什么？玩手机、刷剧、网上购物、学做饭不管哪种，反正吃吃吃必须霸占C位。但一说到吃，很多人就被要付出努力减肥的代...

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　　在家里看电视嗑一嗑，出门拜年缓解尴尬捧一把……人手一把朴实无华的瓜子，全中国规模最大的社交活动——拜年，就开始了！　　除了过年，吃瓜子早已注...

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